【ダイエット13話】空腹状態で有酸素運動したらダメな理由がわかる漫画
↓前回見る？
↓漫画見てってね(◦′ᆺ‵◦)♡
割と数年前まで貞美のように朝一何も摂らずに有酸素運動することが脂肪燃焼にいいという風潮だった気がします…(ﾉд`;)
この説にはまだまだ書き足りない部分もあるんですが…
また今度紹介しますね♥
とりあえず空腹時に運動すると身体は筋肉を分解してエネルギー源を確保しようとするため筋肉量のダウンに繋がります。
そして有酸素運動の場合に限らず、無酸素運動の場合も、筋肉内の糖質が使われるんですが、それがなくなると筋肉を分解します。
これはダイエットしてる人には痛手ですよね…！
ちゃんとわかってれば！！付くはずだった筋肉量を手放さなくて済んだのに！！！
とでも言っておきましょう…え(∵）
色々最初失敗してたんで…書きたいコトいっぱいあります…
今もちゃんと成功してるのかわかりませんが…
↑これは動画でも2/12と2/13を比較したものなんですが…
今回は結構ウエストもヒップも下がってますね！？
でもまだまだ有酸素運動ミスしてた時期のものなので…
あともうちょいでこの企画終わりますが…それまでしっかり絞っていきたいです！٩( 'ω' )و
みなさまいつも応援ありがとうございます！！！
↓また動画投稿したよー！今日は18分ぐらい！
【計測11日目】後半でまた黒蟻クッキングするよー！何の料理するか当てられるかなー？(ˊᗜˋ*) 前回の料理は卵焼き料理でしたね！今回はーーー？
もうサムネみてわかるよねーーー笑！
■勝手に宣伝のコーナー(◦′ᆺ‵◦)♡■
■ダイエット用ツイッター（@dietsadami）
↓次はこっち♥
↓1話からみる？
↓貞美日常漫画見る？
↓読者になってくれる？
【ダイエット12話】有酸素運動・無酸素運動！ちゃんと理解しないとうまくダイエットの効果得られないよ。
↓前回見る？
↓漫画見てってね(◦′ᆺ‵◦)♡
きっとこの世にあと1人ぐらい同じ間違いをしてる人がいるはずだ！！！
|・`ω・)ちら
この頃、動画紹介漫画まで手がまわらなーい。ごめんよー！
↓これは動画ないでZOZOスーツ計測結果を前日と比較してるシーンのキャプチャです。
折り返し地点にいるのに一向にウエストと腰骨上とヒップが減らないぜ！
上の漫画で言った通り…有酸素やってない状態になってたというのも要因かな？明日から有酸素…ちゃんとします…(ﾉд`;)
ウエストは貞美と同じ体型の人と比較した場合、標準より下だったんだけど、
ヒップはプラス８cmぐらいなんだ…
ヒップ引っ込んでくれ…(((=ω=)))ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
またどこかの優しいお方がチャンネル登録してくれてる！！！ありがとう！！！
↓また動画アップしたよ!今回は17分ぐらい！
【計測10日目】後半でまた黒蟻クッキングするよー！何の料理するか当てられるかなー？(ˊᗜˋ*)
■勝手に宣伝のコーナー(◦′ᆺ‵◦)♡■
■ダイエット用ツイッター（@dietsadami）
→次はこっち♥
↓1話からみる？
↓貞美日常漫画見る？
↓読者になってくれる？
【ダイエット11話】初心者の私でもできた！チューブの使い方！すごい簡単なやつ3つ載せてます！
↓前回見る？
↓漫画見てってね(◦′ᆺ‵◦)♡
2月14日23:36時点でまだ動画紹介漫画かけてません！描けるかな…楽しみにしてた人申し訳ありません…！
↓また動画アップしたよ!今回は20分ぐらい！
【計測9日目】後半でまたアリ食べるよ！あと昆虫食の料理本「人生が変わる! 特選 昆虫料理50」のレビューしたよ！
↓あとバレンタイン用にマショマロスティックチョコ（トッピング蟻）つくりました♥
動画も撮ったよ♥今度のせます♥ 
■勝手に宣伝のコーナー(◦′ᆺ‵◦)♡■
■ダイエット用ツイッター（@dietsadami）
↓次はこっち♥
↓1話からみる？
↓貞美日常漫画見る？
↓読者になってくれる？
【ダイエット10話】ストレッチエリアの紹介4チューブの効果と使い方だよ！
↓前回見る？
↓漫画見てってね(◦′ᆺ‵◦)♡
↓動画紹介漫画見てってね|・`ω・)ちら♡
↓今回紹介した動画みてあげる？
↓また動画アップしたよ!今回は13分ぐらい！
【計測8日目】後半でTAKEO(タケオ)さんから販売されている「黒アリ缶詰」を食レポしたよ！
■勝手に宣伝のコーナー(◦′ᆺ‵◦)♡■
■ダイエット用ツイッター（@dietsadami）
↓次はこっち♥
↓1話からみる？
↓貞美日常漫画見る？
↓読者になってくれる？
【ダイエット9話】ストレッチエリアの紹介4ストレッチポールの効果と使い方だよ！
↓前回見る？
↓漫画見てってね(◦′ᆺ‵◦)♡
↓動画紹介漫画見てってね|・`ω・)ちら♡
↓今回紹介した動画みてあげる？
↓また動画アップしたよ!今回は8分手前ぐらい！またお二人ほどチャンネル登録してくれて！！ありがとう！天使たちよ…！
【計測7日目】計測&昆虫食「コオロギプロテインバー」 チョコレート味のレポしてるよ！
■勝手に宣伝のコーナー(◦′ᆺ‵◦)♡■
■ダイエット用ツイッター（@dietsadami）
↓次はこっち♥
↓1話からみる？
↓貞美日常漫画見る？
↓読者になってくれる？
【ダイエット8話】ストレッチエリアの紹介3フレックスクッションの効果と使い方だよ！
↓前回見る？
↓漫画見てってね(◦′ᆺ‵◦)♡
↓動画紹介漫画見てってね|・`ω・)ちら♡
↓今回紹介した動画みてあげる？
↓また動画アップしたよ!今回は10分手前ぐらい！頑張って編集したよ！
【計測6日目】計測＋平均値との比較してみたよ！現状ではウエストは平均値より下だけどヒップが…(ﾟДﾟ;)
■勝手に宣伝のコーナー(◦′ᆺ‵◦)♡■
■ダイエット用ツイッター（@dietsadami）
↓次はこっち♥
↓1話からみる？
↓貞美日常漫画見る？
↓読者になってくれる？
【ダイエット7話】ストレッチエリアの紹介2バランスボールの効果と使い方だよ！
↓前回見る？
↓漫画見てってね(◦′ᆺ‵◦)♡
↓動画紹介漫画見てってね|・`ω・)ちら♡
↓今回紹介した動画みてあげる？
↓また動画アップしたよ!今回は8分ぐらい！頑張って編集したよ！
【計測5日目】計測＋着れない洋服を4点着けてみたよ！ 1ヶ月後綺麗に痩せた時に…うまく着こなせてるかな！楽しみだね！！(ˊᗜˋ*)
わーーーまた誰かお情けでチャンネル登録してくれた人いるよ…ありがとう！天使！！
■勝手に宣伝のコーナー(◦′ᆺ‵◦)♡■
■ダイエット用ツイッター（@dietsadami）
↓次はこっち♥
↓1話からみる？
↓貞美日常漫画見る？
↓読者になってくれる？
【ダイエット6話】ストレッチエリアの紹介するね！色々置いてあるから少しずつ紹介するね！
↓前回見る？
↓漫画見てってね(◦′ᆺ‵◦)♡
↓動画紹介漫画見てってね|・`ω・)ちら♡
↓今回紹介した動画みてあげる？
↓また動画アップしたよ!今回も短いよ！
ZOZOスーツで前日比較するときに気をつけてね！比べる前に「あなたのサイズ」をしておこうね！
■勝手に宣伝のコーナー(◦′ᆺ‵◦)♡■
■ダイエット用ツイッター（@dietsadami）
↓次はこっち
↓1話からみる？
↓貞美日常漫画見る？
↓読者になってくれる？
【ダイエット5話】ジム案内するよ5（私はジムの更衣室が好きなんだ回3）
↓前回見る？
↓漫画見てってね(◦′ᆺ‵◦)♡
↓動画紹介漫画見てってね|・`ω・)ちら♡
↓今回紹介した動画みてあげる？
↓また動画アップしたよ!今回も短いよ！
色々難しいね…動画と漫画コラボ漫画が一番やってて楽しいw
■勝手に宣伝のコーナー(◦′ᆺ‵◦)♡■
■ダイエット用ツイッター（@dietsadami）
↓次はこっち♥
↓1話からみる？
↓貞美日常漫画見る？
↓読者になってくれる？
【ダイエット4話】ジム案内するよ4（私はジムの更衣室が好きなんだ回2）
↓前回見る？
↓漫画見てってね(◦′ᆺ‵◦)♡
↓動画紹介漫画見てってね|・`ω・)ちら♡
↓今回紹介した動画みてあげる？
↓また動画アップしたよ!今回５分いかないぐらい！またもや…時間かかった…4時間…ひょええ…(ﾉд`;)
またもやチャンネル登録してくれたねぇ…ありがとう！こんな過疎ってる動画に…！ありがとうございます！毎日あげれる自信なくなってきてたけど頑張れる！！
■勝手に宣伝のコーナー(◦′ᆺ‵◦)♡■
■ダイエット用ツイッター（@dietsadami）
↓次はこっち♥
↓1話からみる？
↓貞美日常漫画見る？
↓読者になってくれる？
【ダイエット3話】ジム案内するよ3（私はジムの更衣室が好きなんだ回）
↓前回見る？
↓漫画見てってね(◦′ᆺ‵◦)♡
ジム通ったことないからわかんないけど…うちのジム本当に更衣室キレイなんだよ！！！！
着替えるとこ個室だし！え…(∵）
しかも個室の中に扇風機１台ずつ付いてるとか…！！！
もう最高だろ！！！！！天国かよ！！！
扇風機に対する思いが強すぎる貞美であった。(∵）
ンフフフ♥今回も動画つくったんだよ！４時間だ…４時間もかかったんだ…
うん。このクオリティーでね。うるせぇよ！いいんだよ！最初はみんな赤ちゃんだよ！！え…(∵）
とりあえず今月はジム通って痩せるのも目標だけど動画あげて漫画書くのも目標だから！
ニートなのにみんなのブログちゃんと見にいくこともできない…ごめんね…ツイッターならいいねすぐできるけど…
ブログってちゃんと読まなきゃ感あるじゃん！？？？
まぁいいんだよこんなこと…
↓動画紹介漫画見てってね|・`ω・)ちら♡
↓今回紹介した動画みてあげる？
↓また動画アップしたよ!今回も５分かな！でも編集に4時間かかった…し、しんどいね！動画編集(ﾟДﾟ;)
また1人チャンネル登録してくれた天使がいたよー！ありがとうございます！慈善活動！！貞美歓喜で泣く！！｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
■勝手に宣伝のコーナー(◦′ᆺ‵◦)♡■
■ダイエット用ツイッター（@dietsadami）
↓次はこっち♥
↓1話からみる？
↓貞美日常漫画見る？
↓読者になってくれる？
【ダイエット2話】ジム案内するよ2（動画紹介漫画もあるよ！）
↓前回見る？
↓漫画見てってね(◦′ᆺ‵◦)♡
そんな有名な言葉じゃなくても彼氏は呆れ顔で語ってくんねん…
そんなことより！！！
今日でジム5日目でした！
気分悪いのは朝だけになってきました！午後は元気！
プロテインが甘すぎるから甘酔いしてるかもしれません(∵)
↓動画紹介漫画見てってね|・`ω・)ちら♡
↓今回紹介した動画みてあげる？
↓また動画アップしたよおおお今回は５分だよおおおみやすいよおおお
チャンネル登録前回してくれた方…天使？天使なの？ありがとうございますうううう！！
■勝手に宣伝のコーナー(◦′ᆺ‵◦)♡■
■ダイエット用ツイッター（@dietsadami）
↓次はこっち♥
↓1話からみる？
↓貞美日常漫画見る？
↓読者になってくれる？
【ダイエット1話】ジム案内するよ1
↓前回見る？
ただいまジム4日目です！
色々追いついてないですが実は動画撮ってるんです…編集が間に合わない…(ﾉд`;)
みんなーーーーーー動画やっとアップできたーーー…！！！！下に貼るね！！！ぜひ見ていただければ…(ˊᗜˋ*)
あと…チャンネル登録してくれたら…嬉しいな(*'_') ｼﾞｯ
↓漫画見てってね(◦′ᆺ‵◦)♡
ブログ読者登録本当にありがとございます！(ˊᗜˋ*)♥
ブクマでのコメントもありがとうございます！
そんなみなさんを特別に感じてる貞美です…遅くなるかもだけどお返しにいくからね？(*´꒳`*)
動画編集したり…漫画描いたり…他の所にも漫画アップしたりーでなかなか忙しい…
動画簡単にできると思ったのに！トラブル続きで…(ﾉд`;)
方向性として…
ツイッターは日々のダイエット風景をリアルタイムで紹介！
ブログは今回みたいに写真と漫画のコラボでお届け！
動画では体型の計測結果やダイエットで思ったことなどを呟いたり…昆虫食レポだったり…色々企画考えないとね？（謎の問いかけ
と考えてます。
…見てくれる？|・`ω・)ちら
すべてちゃんと続けられるのか…
でも１番やりたいのはジム通ってダイエットすることです！
他のがおろそかになってもそれだけは毎日続けようと思ってます！ ただいまジム4日目ですが体ボロボロです！！
■勝手に宣伝のコーナー(◦′ᆺ‵◦)♡■
貞美youtubeデビューじゃ(ˊᗜˋ*)♥
↓見てくれる？↓
■ダイエット用ツイッター（@dietsadami）
↓次はこっち♥
↓1話からみる？
↓貞美日常漫画見る？
↓読者になってくれる？
【ダイエット0話】貞美がダイエットする理由
はじめまして！貞美と申します。
実はこのブログは２個目です。１個目は貞美の日常漫画や創作の置き場として使ってます(*´꒳`*)
■ちょこっと自己紹介■
貞美はニート。大阪で彼氏と同棲してます。彼氏もニートです。
ダブルニートで都会で暮らしてます。
去年の12月22日からニートしており、1月中は毎日漫画を描く！！というチャレンジ企画をやってまいりました。
以下ツイッターでのチャレンジ達成のお礼とこれからの抱負語ってます！
貞美ダイエット頑張る！！！
— 貞美【ダイエット！昆虫食】 (@dietsadami) January 31, 2019
貞美の漫画更新用垢→@neetsadami https://t.co/8qYbik48F9
この度見事チャレンジを成功させることができましたーー！本当に応援があったからこそです！なので次の企画を考えました！
ダイエット企画です( ˘ ³˘)♥
なぜダイエットなのか？理由は漫画で描きましたのでぜひご覧ください♪
↓漫画見てってね(◦′ᆺ‵◦)♡
そうなんです。結構な死活問題勃発してるんですよ。
結婚もしてないのにレスって。
あり？ありなの？(-ω-;)
2月1日からジムに通って頑張ってます！以降はそのことも動画にしたり漫画にしたりしていきたいと思ってます。
ぜひ応援お願いします♪
ツイッターにはあげてるよーー！
た、体重載せるの忘れてた…！
— 貞美【ダイエット！昆虫食】 (@dietsadami) February 1, 2019
ご飯食べてないから痩せてます、普段は51kgとか(-ω-;) pic.twitter.com/CqsF0gTAxj
youtube用に撮影もする予定です！
一緒にダイエットしたっていいんだからね！
|・`ω・)ちら
↓ぜひ貞美のニート漫画もよろしくお願いします(*´꒳`*)↓
【1月チャレンジ毎日漫画投稿】1月の1ヶ月で35個ほど漫画更新しましたー！ 
■勝手に宣伝のコーナー(◦′ᆺ‵◦)♡■
■ダイエット用ツイッター（@dietsadami）
■ダイエット用インスタ（@dietsadami）
↓次はこっち♥
↓貞美日常漫画見る？
↓読者になってくれる？
