【ダイエット21話】筋トレ初心者必見!辛い筋トレ・有酸素運動も”韓国ドラマ”で乗り切れる!?
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↓漫画見てってね(◦′ᆺ‵◦)♡
人によってそれぞれだろうけど私は今は「韓国ドラマ」で気を紛らわせてますよー!!!
みなさんは運動中に音楽聞いたり動画観たりしてますか?
貞美は40分有酸素するようになって…
最初は音楽聞いてたんですけど…
有酸素運動の辛さの方が勝って…ずっと苦痛でした…
毎日毎日自分との戦い…
今日こそは30分で切り上げてやる…絶対40分やらない…
とずっと葛藤…(ノд`;)
しかし…韓国ドラマを観るようになって割と紛らわせてる…!
40分やってる感覚なくなりました!!
むしろドラマに合わせて有酸素時間ちょっと伸ばしたりするし!笑
この韓国ドラマで気が紛らわせてます!(ˊᗜˋ*)♥
この頃よく寝坊するので全然見れてないけど…
どうですか?みなさんはどうやって苦痛を紛らわせてますか?
■動画勝手に紹介していい?のコーナー(撮影2/22)■
↑ウエスト(腰骨上)は下がってるね!?
↑太ももも下がってた!ウエストとヒップもそこまで上がってないよね!?(ˊᗜˋ*)
↑虫食べたくなくて現実逃避で韓国ドラマの話するっていう(ˊᗜˋ*)
↑ウゲエエエエエエエエエ絵面やばい!!!!でも一瞬乾燥した梅干し(ˊᗜˋ*)
■今日のアップした動画(撮影2/22)■
【計測20日目】有酸素運動してる時間が1番苦痛…だけどこの頃韓国ドラマ「雪の女王」観ながらやってるよ!気が紛らわせられます!
■計測後前日との比較→6:26
■本日の幼虫紹介→10:34
■韓国ドラマ「雪の女王」について→14:25
■貞美精神プチ崩壊→17:37
■昆虫食す→20:04
今回の昆虫食…見た目×
食感カリっと感なし。ジャーキーのように噛みごたえがある!おつまみにいいかも(下半身のみ…)◎
今まで食べた中で一番普通の食材に近い!下半身は…ね…(ノд`;)
■勝手に宣伝のコーナー(◦′ᆺ‵◦)♡■
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