【ダイエット12話】有酸素運動・無酸素運動！ちゃんと理解しないとうまくダイエットの効果得られないよ。
↓前回見る？
↓漫画見てってね(◦′ᆺ‵◦)♡
きっとこの世にあと1人ぐらい同じ間違いをしてる人がいるはずだ！！！
|・`ω・)ちら
この頃、動画紹介漫画まで手がまわらなーい。ごめんよー！
↓これは動画ないでZOZOスーツ計測結果を前日と比較してるシーンのキャプチャです。
折り返し地点にいるのに一向にウエストと腰骨上とヒップが減らないぜ！
上の漫画で言った通り…有酸素やってない状態になってたというのも要因かな？明日から有酸素…ちゃんとします…(ﾉд`;)
ウエストは貞美と同じ体型の人と比較した場合、標準より下だったんだけど、
ヒップはプラス８cmぐらいなんだ…
ヒップ引っ込んでくれ…(((=ω=)))ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
またどこかの優しいお方がチャンネル登録してくれてる！！！ありがとう！！！
↓また動画アップしたよ!今回は17分ぐらい！
【計測10日目】後半でまた黒蟻クッキングするよー！何の料理するか当てられるかなー？(ˊᗜˋ*)
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→次はこっち♥
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