1ヶ月ジム通ってダイエット企画！本日最終回です！1ヶ月の成果報告載せてます(ˊᗜˋ*)♥

筋トレ・ダイエット始めたばかりの人に知ってほしい！筋繊維について！ 筋肉がつく理由が学べる漫画だよ。

ダイエット・筋トレ初心者に見てもらいたい！筋トレの効果を高めてくれる正しい呼吸法を身につけようって漫画です。

↓前回見る？ diet.neetsadami.com ↓漫画見てってね(◦′ᆺ‵◦)♡ アフターバーン効果について②だよ(*´꒳`*) これで完結ですよー！！ 漫画なので細かいところとかは省いたりしてますが…伝わった？？(ˊᗜˋ*) ♥アフターバーン効果振り返ってみよう♥■アフターバーン効…

アフターバーンって知ってる？ ダイエットの味方！カロリー消費量が増加するアフターバーンについて説明する漫画だよ！

ダイエット失敗しないシリーズ！！ 筋トレと有酸素運動どっちを先にやったほうがダイエットでは効率的かを漫画にしたよ(ˊᗜˋ*)

空腹状態で有酸素運動したらダメな理由を漫画で描きました(ˊᗜˋ*) 空腹時に運動すると…筋肉量下がって基礎代謝減るって知ってました！？

今日は真面目にダイエットの話です！ 有酸素運動と無酸素運動ちゃんと理解してないと…うまくダイエットの効果得られないよ。

↓前回見る？ diet.neetsadami.com ↓漫画見てってね(◦′ᆺ‵◦)♡ 2月14日23:36時点でまだ動画紹介漫画かけてません！描けるかな…楽しみにしてた人申し訳ありません…！ ↓また動画アップしたよ!今回は20分ぐらい！ 【計測9日目】後半でまたアリ食べるよ！あと昆虫食…

↓前回見る？ diet.neetsadami.com ↓漫画見てってね(◦′ᆺ‵◦)♡ ↓動画紹介漫画見てってね|・`ω・)ちら♡ ↓今回紹介した動画みてあげる？ ↓また動画アップしたよ!今回は13分ぐらい！ 【計測8日目】後半でTAKEO(タケオ)さんから販売されている「黒アリ缶詰」を食レ…